❤ Nächster Gruppenstart: 15. September 2022 ❤

Better together

Essprobleme: Deine Online-Membership für erwachsene Frauen

Essprobleme Online-Membership

 ▫Du weißt bereits, dass hinter deinen Essproblemen tiefere Themen stecken?
▫ Du sehnst dich nach einer intimen Gruppe mit der du dich austauschen kannst?
▫ Du wünschst dir eine professionelle Begleiterin an deiner Seite, die mit dir gemeinsam deinen Weg geht?
▫ Du bist bereit deine persönliche Weiterentwicklung ernst zu nehmen und dich auch mal an die erste Stelle zu setzen?
▫Du ahnst, dass du nicht noch mehr Ratgeber oder Influencer brauchst, sondern es darum geht, deinen individuellen Weg einzuschlagen und zu verfolgen? 

Dann ist meine Online-Membership, die Frauen raus aus ihren Essproblemen hin zu mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit begleitet, genau das Richtige für dich ❤

"Als ich mich vor nun schon 6 Monaten für die Membership angemeldet habe, hätte ich nie erwartet, dass das ein so wichtiger Schritt auf meiner persönlichen Reise sein wird. Diese Gruppe wurde für mich ein "Auffangnetz". Sie hilft mir, auszubrechen, zu wachsen und gleichzeitig habe ich die Gewissheit, hier mit sehr viel Verständnis und Mitgefühl jederzeit aufgefangen zu werden. Noras einfühlsame Art, ihre Fragen zur Selbstreflexion und der wertschätzende Umgang machen diese Gruppe zu einem liebevollen Ort der Heilung! DANKE"
Ester
30 Jahre

In meiner Online-Membership Better together begleite ich Frauen, die ihren Weg raus aus einem gestörten Essverhalten hin zu einem freieren, selbstbestimmteren Leben auch im Alltag begleitet wissen möchten. Ich selbst habe mich nach vielen Jahren ambulanter Psychotherapie und einem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik nach einem professionellen außerklinischen Angebot gesehnt, mit welchem ich mir einen sanften Übergang von einem von Essproblemen dominierten Alltag hin zu MEINEN Alltag gestalten konnte. Heute lebe ich symptomfrei mit meiner kleinen Familie in Dresden, arbeite freiberuflich als Systemische Beraterin und Redakteurin und mache eine Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin. Gruppenangebote im Kontext von Essen und Selbstwert biete ich seit 2018 an. Unter anderem auch für das Projekt in-cogito.de

Gemeinsam zu Deinem Normal

Membership

Die Erwartungen von außen sind oft recht klar: du sollst einfach normal essen, deinen Job wieder aufnehmen, zurück in die Funktionsfähigkeit. Doch so laufen wir Gefahr wieder auf alte Verhaltensmuster zurückgreifen zu müssen, weil wir zurück in der „Normalität“ genau das tun, was wir schon kennen: Anpassung, allem gerecht werden wollen, eigene Bedürfnisse hintanstellen. Darauf folgt Restriktion, Essanfälle und Kompensation. 

Die Online-Membership Better together soll dich dabei begleiten, das was du in bisherigen Therapien über dich gelernt hast, egal ob du gerade noch eine machst, die letzte erst kürzlich vorbei war oder schon zwei Jahre her ist, in deinen Alltag zu übertragen. In der Online-Membership kannst weiteren Themen, die sich dabei auftun Raum geben und besprechen und dein ganz eigenes Normal kreieren, umsetzen und letztlich leben.

"Ich bin seit Beginn der Memberhip dabei. In diesen 6 Monaten habe ich dank Noras Expertise und dem Austausch in der Gruppe mein gestörtes Ess- und Sportverhalten abgelegt und an weiteren Problemen gearbeitet. In einem geschützten und sicheren Raum konnte ich mich öffnen und habe mich nicht mehr allein mit meinen Problemen gefühlt. Bei den Coachings trifft Nora durch ihr gezieltes Nachfragen immer genau den Punkt, gibt mir immer das Gefühl, mich und meine Probleme ernst zu nehmen, so dass ich nach jedem Coaching Fortschritte bemerke."
Katharina
40 Jahre

In diesen drei Monaten der Online-Membership für Frauen mit einem gestörten Essverhalten erfährst du als Mitglied Zugehörigkeit zu einer festen Gruppe (digital über Threema organisiert) aus maximal sechs Frauen und mir, Systemisches Einzelcoaching (je nach Buchung) sowie insgesamt 6 Gruppentreffen (ca. alle 2 Wochen). Nicht zuletzt treffen wir uns einmal im Monat für eine gemeinsame Achtsamkeitsübung, um dir einen weiteren – weniger rationalen – Zugang zu deinem Erlebten, deinen Fortschritten, deinen Emotionen zu schaffen.

"Ich bin in der Membership seitdem sie besteht und würde auch gerne weiter daran teilnehmen. Für mich ist die Membership ein hervorragendes Instrument in meiner Genesung. Mir zeigt die Membership immer wieder aufs Neue, dass wir Betroffenen trotz unterschiedlichen Alters und damit einhergehenden anderen Lebensumständen ähnliche Themen haben. Dies ist unfassbar bereichernd. Zum einen habe ich dadurch ganz stark das Gefühl bekommen mit meinen Problemen nicht alleine zu sein und verstanden zu werden. Zum anderen erhalte ich dadurch immer wieder neue Perspektiven auf "meine" Themen. Die Membership ist von einer Atmosphäre des Vertrauens, der Wertschätzung und des Verständnisses geprägt. Durch diese Atmosphäre und Noras kompetente und verständnisvolle Anleitung fühle ich mich auch sicher genug eigene Themen einzubringen, was meines Erachtens sehr wichtig ist, damit ich neue Anregungen bekommen kann. Für mich ist die Membership eine ganz wunderbare Ergänzung zu meiner ambulanten Therapie, durch die Praxisnähe und die Verbundenheit mit anderen Frauen. Mir hat die Membership viele Anregungen für Schritte in meiner Genesung gegeben und ich bin mir sicher, dass ich ohne sie noch nicht so weit gekommen wäre wie ich es in den letzten Monaten bin."
Juliana
38 Jahre
Statt Essprobleme möchtest du …

→ nach Therapie und Behandlung deinen eingeschlagenen Weg selbstbestimmt weitergehen?
→ dabei durch eine Systemische Beraterin professionell begleitet werden?
→ dein Leben auf deine eigenen Beine stellen abseits von Erwartungen von außen?
→ erfahren, wie stark dich eine intime Gruppe unterstützen kann, in der du dich nicht erklären musst?

Dann schreib mir eine Nachricht und in einem kostenlosen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob die Membership zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Ich freue mich auf dich!

Bitte melde dich per Email mit deinem Terminwunsch für ein kurzes telefonisches Vorgespräch bei mir.

So ist meine Online-Membership für Frauen mit Essproblemen aufgebaut:

✔ 12 Wochen intensives Gruppenprogramm von mir als Systemische Beraterin in einer Threema-Gruppe mit wöchentlichen Impulsen angeleitet
✔ 6 Gruppentreffen via Zoom, ca. 90 Minuten (ca. alle 2 Wochen)
✔ pro Monat eine angeleitete ca. 30-minütige Achtsamkeitsübung
✔ je nach Paket ein oder drei Einzel-Coachings mit mir via Zoom
✔ je ein Eröffnungs- und Abschlusstreffen, je ca. 60 Minuten
✔ regelmäßige Impulse für deine individuellen Themen und Herausforderungen
✔ maximal 6 Teilnehmerinnen

Es sind insgesamt maximal 6 Plätze verfügbar!

Membership

Vorgespräch à ca. 20 min
+ Inhalte wie oben beschrieben

Gesamtpreis: 199,- €
oder drei Raten à

69,- €

Membership +

Vorgespräch à ca. 20 min
+ Inhalte wie oben beschrieben
+ 1 x Einzel-Coaching-Session à ca. 90 min
Gesamtpreis: 289,- €
oder drei Raten à

99,- €

Membership ++

Vorgespräch à ca. 20 min
+ Inhalte wie oben beschrieben
+ 1 x Einzel-Coaching-Session à ca. 90 min
+ 2x Einzel-Coaching à ca. 50 min
Gesamtpreis: 379,- €
oder drei Raten à

129,- €

Solltest du in einer schwierigen finanziellen Lage sein (Studentin, Erwerbslosigkeit, Alleinerziehende, o.ä), kann ich dir bis zu 10% Rabatt geben.
Bitte sprich mich einfach an.

So läuft deine Online-Membership ab:

❤ Gruppe 3/2022: 15. September bis 8. Dezember 2022
▪ Eröffnungstreffen: Donnerstag, 15. September, 19 Uhr bis ca. 20 Uhr
▪ Termine für die 6 Gruppentreffen legen wir gemeinsam fest. Sie finden jedoch meist unterwöchig (Mo, Die oder Do) gegen 19:00 Uhr statt
▪ Termine für die 3 Achtsamkeitsübungen legen wir gemeinsam fest. Sie finden jedoch meist Freitagabendssamstags oder sonntags am Vormittag statt🧘🏽‍♂️
▪ Abschlusstreffen: Donnerstag, 8. Dezember 2022, 19 Uhr bis ca. 20 Uhr

❤ Es sind insgesamt maximal 6 Plätze verfügbar!

Membership-Gruppen 2022

❤ Gruppe 1/2022:  10. Januar bis 2. April 2022: abgeschlossen
❤
Gruppe 2/2022: 4. April bis 26. Juni 2022: 6 Plätze verfügbar -> abgeschlossen
❤ Gruppe 3/2022: 15. September bis 8. Dezember 2022: 6 Plätze verfügbar -> Buchung möglich

"Ich habe lange überlegt, ob ich in die Membership eintreten soll. Heute bin ich einfach nur dankbar, diesen Schritt vor sechs Monaten gewagt zu haben. Die Membership gibt mir das Gefühl nicht allein zu sein. Der intensive Austausch in der Gruppe, die (Nach)Fragen von Nora und den anderen Frauen helfen mir, meine eigenen Themen aufzudecken, zu bearbeiten und alte Muster durch neue auszutauschen. Wenn der Bewegungszwang und die strikten inneren Essregeln Stück für Stück in den Hintergrund rücken, entsteht eine Lücke, die durch neue, schöne Dinge gefüllt werden muss. Und ja, da hilft es, im Austausch mit anderen Frauen zu stehen und zu überlegen, was meine individuelle Füllung für genau diese Lücke sein könnte. Ich bin dankbar für diese wertschätzende Gruppe, die mich wachsen lässt, die mich aufbaut und sich mit mir über Erfolge freut. "
Annika
27 Jahre

Ich freue mich sehr darauf, in die nächste Runde meiner Online-Membership zu starten. Vielleicht ja mit dir?